Bebeğiniz sürekli hıçkırıyor mu? Yeni doğan kızınızı veya oğlunuzu her emzirmeden sonra geriliyor musunuz? Hıçkırık oldukça normal bir durum olmasına rağmen, bundan kurtulmak istemeniz de bir o kadar doğal. Hıçkırıklardan kolay ve hızlıca kurtulmak için kullanabileceğiniz birkaç ipucuna göz atın.
Bebeğin Beslenme Şeklinde Değişiklik Yapmak
1. Bebeğinizi emzirin. Bebeğin herhangi bir sebepten diyaframının tahriş olması hıçkırığın başlamasına sebep olabilir. Anne sütü tam bu noktada imdadınıza yetişerek bebeğin hıçkırığının geçirilmesini ve rahatlamasına yardımcı olur.
2. Hıçkırık doğal olarak oluştuysa bebeğinize bir şeyler yedirin. Burada yine esas mantık bebeğin herhangi bir şeyi yerlen diyaframındaki tahriş olan kısımı düzeltmektir. Bebeğe hıçkırığı geçirmek için verebileceğiniz yiyecekler:
- Elmayı püre haline getirip yedirin.
- Muzu püre haline getirip bebeğe verin.
- Elma ve muz ile bir püre hazırlayıp onu yedirin.
3. Bebeğiniz artık herhangi bir içecek tüketecek kadar büyüdüyse meyve suyu vb. içeceklerden birini vermeyi deneyin. Bebeği arkaya doğru yatırıp ağzına içeceklerden birini dökmek değil de biberona bu içeceklerden birini koyarak kendi içmesini sağlamalısınız. Hatta bebeğin yaşına göre eline kırılmayacak bir bardakta (bebekler için üretilen bardaklar bunun için ideal seçimlerdir) yine içeceklerden birini verebilisiniz.
4. Bebeği acele etmeyip sakin ve ara ara emzirin. Bebeğin minik vücuduna bir anda haddinden fazla ve hızlı bir şekilde süt girmesi diyaframını tetiklenerek hıçkırık oluşmasına sebep olur. Bir anda bebeğin karnını doyurmak yerine ufak aralar vererek emzirme işlemini yapmanız daha sağlıklıdır. Bu sayede de bebeğin tek emzirme işlemi sırasında vücuduna daha az süt girecek ve hıçkırık büyük oranda engellenmiş olacaktır.
5. Örneğin bebek ortalama 7 dakka boyunca sizi emiyorsa 3. dakikada bebeği emzirmeyi durdurun. Bebeği emzirmek için en güzeli öncelikle bir meme ile emzirme işlemi yapmak akabinden biraz mola vermek ve mola sonrasında diğer meme ile geçerek o meme ile emzirme işlemine devam etmektir. Bebeğinizi direk emzirme ile değil de biberon ile besliyorsanız bu durumda da biberonun içerisindeki besin yarıya geldiğinde bir süre ara vermeli ve aradan sonra tekrar biberonla beslenmesine devam etmesini sağlamalısınız. Bu sayede verilen arada bebeğin midesi ilk aldığı sütü belli oranda sindirecek ve hıçkırık oluşmasının önüne geçilmiş olacak.
6. Bebeği emzirirken doğru bir açıyla tutmaya özen gösterin. Bebeği emzirme aşamasında doğru şekilde tutmadığınız durumda midesini çok fazla hava gidecek ve bu da onu rahatsız edecektir. Böyle bir sorunun önüne geçmek için bebeği tutma pozisyonunda değişiklikler faydalı olabilir. Bebeğinizi emzirmeye başladığınızda 30 ile 45 derecelik bir açı olacak şekilde tutmanız sayesinde havanın mideye girmesini engellemiş diyaframın büzülmesinin önüne geçmiş olursunuz.
Daha Önce Denemiş ve Etkisi Doğrulanmış Yöntemleri Denemek
1. Bir miktar şekeri deneyin. Bu tavsiye size eskilerin bir hikayesi gibi gelse de, bazı doktorlar tarafından desteklenmektedir. Emziğin üzerine veya parmağınıza bir miktar şeker dökün. Emziği veya parmağınızı yalayarak bir şeker kabına daldırın. Birkaç dakika boyunca bebeğinizin şekeri emmesini bekleyin, bu sürenin sonunda hıçkırık ortadan yok olacaktır. Bu işlemin arkasındaki düşünce (bilimsel olmamakla beraber) şekerin emilmesi için harcanan eforun diyaframı normal haline geri döndürdüğü yönündedir.
- Not: bebeğinizin dilinin altına bir miktar şeker yerleştirin ve erimeden önce yutmasını sağlayın.
- Bu işlemi yapmanın bir başka yolu ise emziği şekere batırdıktan sonra bebeğinizin ağzına vermektir.
2. Bebeğinize sırt masajı yapın. Nazikçe bebeğinizin sırtına yapılan masaj kasları gevşetir ve diyaframı eski konumuna getirir. Yukarı yönde hareketlerle, elinizi bebeğinizin sırtından omuzlarına doğru ilerletin. Bu esnada bebeğinizin dik olmasına özen gösterin. Bu tekniğin işe yaraması birkaç dakika alabilir.
- Bunu yapmanın bir başka yolu ise bebeğinizi sırt üstü yatırarak biraz hareket etmesin sağlamaktır. Bu sayede öncelikle hıçkırığa sebep olan hava kabarıklarından kurtulabilirsiniz. Arından hıçkırık geçene kadar nazikçe bebeğinizin sırtını sıvazlayın.
3. Bebeğinizi geğirtin. Bu sayede bebeğinizin sisteminde bulunan fazla havadan kurtulabilirsiniz. İşlem başarıya ulaşmadan önce bebeğiniz son bir kez daha hıçkırabilir.
4. Sancı suyu (Gripe Water) deneyin. Bu ürünün hıçkırıklara karşı etkili olduğuna dair tıbbi bir kanıt olmasa da, birçok ebeveyn bebeklerinde bağırsak rahatsızlığını dindirmek için sancı suyu kullanır.
- Bu ürünü Gittigidiyor, hepsiburada gibi platformlardan temin edebilirsiniz.
- Sancı suyunu (Gripe Water) bir miktar suyun içerisinde çözün ve bir damlalığa dökün. Bebeğinizin ürünün içerisindeki maddelerden birine karşı (alkol, zencefil, durak otu, dereotu gibi) alerjisi olabileceğini unutmayın.
5. Bebeğinizi dimdik tutun. Bebeğinizi dik tutmaya çalışın veya ellerinden tutarak ayağa kaldırın. Bebeğiniz yediği bir şeyin ağzına geri gelmesinden yakınıyor olabilir. Bu durumda, doktorlar yemek yedikten sonra bebeğinizin yarım saat boyunca dik durmasını öneriyor.
6. Bebeğinizin dikkatini başka şeylere çekerek dağıtmaya çalışın. Bir oyuncak veya oyun ile bebeğinizin dikkatini dağıtmak yalnızca hıçkırıkla boğuşurken mutlu olmalarına yol açmakla kalmaz hem de hıçkırıklardan kurtulmalarını sağlar.
- Bebeğinize bir çıngıraklı şekilde ses çıkaran bir oyuncak verin.
- Bebeğinize çiğneyebileceği şekilde tasarlanmış rahatlatıcı oyuncaklarda verin.
- Yüzünüzü kapatıp birden açarak bebeğinize oyun yapın.
7. Sıralanan yöntemlerden herhangi birini denemeyin. Her ne kadar popüler kültür yöntemleri olsa da, sıralanan yöntemler bebeğinizi incitebilir ve kaçınılması gerekir. Bu yöntemler arasında:
- Bebeğinizi korkutmak (yetişkinler için işe yarayanlar genelde bebekler için işe yaramaz)
- Bebeğinizin bıngıldağına bastırmak
- Bebeğinizin göz küresine bastırmak
- Bebeğinizin dilini çekmek
- Bebeğinizin sırtına vurmak
8. Yöntemlerden hiçbiri işe yaramazsa bekleyin. Hıçkırıklar sinir bozucu olabilir fakat hiçbir şeyin kötü gittiğini ifade etmezler. Eğer bebeğiniz birkaç saatte fazla veya bir günden fazla hıçkırıyorsa, pediatristinizi ziyaret etmeniz önerilir. Fakat çoğu ebeveyn için, yalnızca sabrederek beklemek doktorunuzun da önereceği şey olacaktır.