Dil yanması herkesin başına gelen ve tat alma duyunuzu bir süre neredeyse tamamen yok eden bir yanmadır. Henüz yeterince soğumamış kahvenizden bir yudum almak ya da yeni pişmiş bir yemeğin tadına bakmak buna neden olabilir.
Doğal Yollarla İyileştirme
1) Buz emin. Yanmanın en iyi ve etkili çözümü ısıyı soğukla dengelemektir. Buz emmeyi ya da dondurma yalamayı deneyin; soğuk bir içecek içmeniz bile yardımcı olabilir.
2) Yoğurt yiyin. Yoğurt etkili bir soğutucu ve rahatlatıcıdır. Yanık cilde de yoğurt sürülmesinin nedeni budur. Yandıktan hemen sonra dolu bir kaşık yoğurt yiyin ve yutmadan ağzınızda birkaç saniye bekletin. Ayrıca soğuk bir bardak süt içmeniz de yanmayı azaltabilir
3) Dilinize toz şeker serpin. Bir başka yöntem ise dile biraz beyaz toz şeker serpmek ve onun çözülmesini beklemektir. Şekeri serptikten sonra hemen yutmayın, en az bir dakika boyunca dilinizde bekletin ve yanma hissinin geçmesini bekleyin. Şeker dilinizdeki acıyı tamamen ve çabucak alacaktır.
4) Bir kaşık dolusu bal yiyin. Bal doğal bir sakinleştiricidir ve dil yanığınızı azaltır. Bir kaşıktan daha fazla tüketmeniz gerekmeden ağzınızda birkaç dakika bekleterek yanma hissini azaltabilirsiniz. 12 aylıktan küçük çocuklara bal vermemeye dikkat edin. Bal bebeğinizin metabolizması için zehirli spor kaynağıdır ve ölümle sonuçlanabilir.
5) E vitamini ağrınızı dindirir. E vitamini yağları yanmış dili sakinleştirmeye ve ferahlatmaya yardımcı olur. Ayrıca dildeki dokuların iyileşmesini ve yenilenmesini hızlandırır. 1000 IU e vitamini kapsüllerinden birini açın ve dilinizdeki yanmış kısma dökün, bekletin.
6) Ağzınızdan nefes alıp verin. Burnunuzdan değil ağzınızdan nefes alıp vermek ağzınızda soğuk hava sirkülasyonu yaratacağından dilinizde ferahlatıcı bir etki yaratır.
7) Tuzlu ya da asitli yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçının. Ağzınızdaki yanma tamamen geçene ve diliniz tamamen iyileşene kadar domates, sirke, turunçgiller ya da meyve sularını gibi asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Eğer gerçekten istiyorsanız meyve suyunuzu suyla seyreltip tüketmeyi deneyebilirsiniz; ayrıca meyve suyunuzun soğuk olması dilinizdeki yanık için daha yararlı olacaktır. Ayrıca yanmış bölgeyi uyaracağından cips gibi tuzlu yiyeceklerden de kaçınmalısınız.
8) Aloe vera kullanmayı deneyin. Aloe vera bitkisi yaraları iyileştirme ve acı dindirme açısından kullanılan yararlı bir bitkidir. Ayrıca evde yetiştirilebilir. Yanmış dilinize direk bitkiden alınmış aloe vera jeli sürün. Bu jelin bitkiden olmasına, krem veya eczanede satılan jellerden olmamasına dikkat edin. Tadı çok güzel olmasa da bu jel dilinizi rahatlatacaktır. İsterseniz jeli dondurup buz küpü halinde emebilirsiniz. Soğuk olması da ferahlamanızı kolaylaştıracaktır.
Ağrı dindirici maddeler kullanma
1) Öksürük şurubu kullanın. Benzocaine, mentol ya da fenol içeren öksürük şurupları lokal anestezi etkisi yaratır ve dilinizi uyuşturarak acının geçmesini sağlar. Bazı ağız çalkalama ürünleri de aynı etkiyi gösterebilir.
2) Mentollü sakız çiğneyin. Mentollü sakız çiğnemek dilinizdeki soğuk algılayıcı reseptörleri aktive ederek dilinizin daha ferah ve soğuk hissetmesini sağlar.
3) Ağrı kesici ilaçlar alın. Eğer dilinizdeki ağrı çok şiddetliyse reçetesiz ağrı kesici ilaçlar kullanabilirsiniz. Bu sayede ağrınız geçecek ve yutmanız kolaylaşacaktır.7
4) Yanık krem ve merhemlerinden uzak durun. Çoğu yanık krem ve merhemleri belli kullanımlar için üretilirler. Tüketildiğinde zehir etkisi yaratabileceklerinden dilinize sürmeniz tehlikeli olabilir. Özellikle oral kullanım için üretilmiş olan kremler dışında hiçbir kremi dilinize sürmemeniz gerekir.
5) Doktorunuza danışın. Eğer diliniz 7 günden daha uzun süredir acıyorsa veya şişkinse doktora görünmenizde fayda var. Doktorunuz daha güçlü bir ağrı kesici yazabilir ya da iyileşme sürecinizi hızlandıran ilaçlar verebilir. Eğer dilinizdeki yanma sıcak bir şey tüketmeden kendiliğinden oluştuysa yanmış dil sendromu olarak adlandırılan bir sendrom geçiriyor olabilirsiniz. Bu çok ağrılı olabilir ve ağzınızdaki başka yerleri de etkileyebilir. Böyle bir durumda acilen bir doktora danışın. Yanmış dil sendromu diyabet, depresyon, gıda zehirlenmesi gibi daha ciddi bir hastalığa belirti olabilir.