Kişiler dönem dönem ateşli hastalıklar geçirerek kabarcık şeklinde olan uçukla karşı karşıya gelme durumunu hayatalarında minimum bir kere yaşarlar. Uçuk kaşınan, acı veren rahatsız edici bir şeydir. Uçuk çıktığını fark ettiğiniz andan itibaren uçuğu iyileştirmek için yapacağınız bir takım işlemler bulunmaktadır. Alanında uzman doktorlara göre uçuğu çabuk iyileştirmek için uçuğa sebep olan şeylerin neler olduğu tespit edilmeli ve onlar ortadan kaldırılmalıdır. Uçuk olan bölgeye soğuk poşet çay, buz kompres kullanabilirsiniz. Bunun yanında güneş kremi sürerek güneş ışığından korumalısınız. Doktorun size yazdığı antiviral ilacı düzenli olarak kullanmalı, uçuk hakkında detaylı bilgi sahibi olmalı ve virüs bulaştırmama konusunda gerekli önlemleri almalısınız.
Uçuğun Çıkmasını Önlemek
1. Uçuğa sebep olan şeylerden uzak durun. Uçuğun çıkmasının birden çok sebebi olabilir bu sebepten dolayı özellikle uçuk çıkmasına yatkın kişiler gerekli tedbirleri almalıdır. Belki inanmayacaksı güç gibi ama stres ve uykusuzluk uçuğun nedenleri arasındadır. Bundan dolayı stresten uzak kalmaya ve uykunuzu düzenli almaya çalışmalısınız.
- Grip, soğuk algınlığı ve ateş yükselmesi gibi durumlar uçuk çıkmasına sebep olan en temel sebepler. Çünkü bu hastalıkların tümünde kişinin bağışıklık sistemi zayıf düşer. İşte tam da bu hastalıklar kapınızı çaldığında vücudunuz için gerekli olan vitaminleri almalı ve sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz.
- Hamilelik sürecinde, regl olunduğunda, hormonal değişiklikler yaşanırken ve güneş ışığı uçuk oluşmasına sebep olan etmenlerdir.
- Stres uçuğu tetikleyebilecek faktörlerden biridir. Bununla karşılaşmamak için kendinizi biraz rahat bırakmaya çalışın. Meditasyon stresi azaltmak için yapabileceğiniz faaliyetlerden biridir. Size bir fincan çay ya da kahve içmek iyi geliyorsa onu yapın ya da her ne iyi geliyorsa stresten uzaklaşmak için onu yapın.
- Uçuğu tetikleyen şeylerden bir diğeri de yorgunluktur. Bu sebepten ötürü uykunuzu yeteri kadar almalısınız. Gerekliyse gün ortasında küçük şekerlemeler yapabilirsiniz.
- Güneş uçuk çıkmasını etkileyen faktörlerden biridir. Dudaklarınızın uzun süre güneşe maruz kalması durumunda o bölgeye buz kompresi uygulamanızda fayda var. Bunun yanında güneşten korunmak için 15 faktör güneş koruması içeren bir ruj ya da dudak kremi kullanın.
2. Uçuğu ortaya çıkmadan önce tespit etmeye çalışın. Uçuğun dudağınızda belirmesinden ve kötü görüntünün olışmasından önce uçuk belirtilerini takip edin. Dudağınızın etrafında uyuşukluk, kaşıntı, yanma, acı, hassasiyet, sızlama gibi şeyleri hissedip hissetmediğinizi kontrol edin.
- Kişinin ateşlenmesi, grip olması ya da soğuk algınlığına yakalanması uçuğu da muhtemelen beraberinde getirir. Uçuk deride belirmeden önce cildinizde tahriş durumu ve kızarıklık söz konusu olacaktır. Bunların devamında ciltte kabarcık oluşması, kabuk tutması ve iyileşmesi söz konusu olur.
3. Uçak dudağınızın üzerinde belirmeden önce çıkmasını engelleyin. Uçuğun görünür hale gelmesinden 6 saat ile 2 gün öncesine kadar ön belirtileri ortaya çıkmaya başlar. İşte tam bu süreçte belirtilerin farkına varabilirseniz uçuğun çıkmasını engelleyebilirsiniz. Yapmanız gerekenlere bakacak olursak:
- Uçuk çıkacak olan bölgeye buz ile soğuk kompres uygulaması yapın. Bu uygulamayı her saat başı olacak şekilde sık bir biçimde yapmaya çalışın.
- Poşet çay demleyin ve soğumaya bırakın. Poşet çayın soğumanın ardından uçuk çıkacak olan bölgeye bunu uygulayın. Sıcak uçuk için iyi değildir. Bu sebepten dolayı poşet çayı sıcak değil de soğuk uygulamya özen gösterin.
4. Dudaklarınızı her zaman güneş ışınlarından korumaya çalışın. En az 15 faktörlü güneş dudak kremi ya da ruju uygulayın. Eğer ev dışında bir yere gidiyorsanız yanınızda güneş koruyucu kremi alarak sürekli uygulamaya özen gösterin.
5. Sağlığınızı korumaya özen gösterin. Soğuk algınlığı gibi hastalıklar direk uçuğa sebep olmaz. Soğuk algınlığı öncelikle vücudun direncini düşürür, direnci düşen vücutta uçuğun çıkmasına sebep olur. Benzer şekilde kişinin ateşinin çıkması ya da grip olması da bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudunuz başka şeylerle mücade etmede zorluk çeker.
6. Vücudunuz için gerekli vitaminlerin tümünü almaya çalışın. Bunun için yeşil renkli sebzeleri, somon balığı ile tüketin. Ek olarak kuruyemiş ve meyve yemeye çalışın. Bağışıklık sistemini güçlendirme ve vücuttaki toksinleri atmak için yeşil çay tüketin. Gün içinde bolca su için ve uykunuzu her ne olursa yeteri kadar alın.
Uçuğu Tıbbi Yöntemlerle Tedavi Etmek
1. Uçuğun sebep olduğu acı ve diğer belirtileri ortadan kaldırmak için topikal uygulanan kremlerden kullanın. Topikal tedavilerin neredeyse tümü ilgili hastalığın belirtilerinin daha az hissedilmesini sağlarken iyileşme süresini hızlandıran bir etkide bulunmaz. Deneyebileceğiniz bazı topikal tedaviler:
- Abreva Docosanol’u yaklaşık 160-170TL arasında bir rakama internet üzerinden alabilirsiniz.
- İçerisinde Asiklovir bulunan kremler ve fiyatları: Acyl (3.92 TL) / Aklovir (4.73 TL) / Asiviral (3.89 TL) / Hernovir (5.91 TL) / Virosil (4.2 TL) / Zovirax (10.66 TL)
- İçerisinde Pensiklovir bulunan kremler ve fiyatları: Ex-Lovir (9.13 TL) / Pensivir (22.7 TL), Vectavir (13.68 TL)
2. Uçuk için hap şeklinde alınabilen ilaçlar için doktora danışın. Hap olarak kullanılan ilaçlar uçuğun iyileşme sürecini olumlu yönde etkileyebilir. Uçuk belirtileri ortaya çıkmaya başladığı andan itibaren bu ilaçları kullanmanız zamanında müdahale etmenizi sağlamış olacaktır.
- Uçuk tam ortaya çıkmadan önce Aklovir ya da Zovirax hap tablet (Asiklovir içerir) kullanın. Tableti günlük beş doz şeklinde 5 gün boyunca kullanmalısınz.
- Uçuğun ilk belirtileri ile birlikte Valtrex (Valasiklovir içerir) hap tablet kullanın. 12 saatte bir şeklinde kullanımlası gerekmektedir.
- Famvir (Famsiklovir içerir) hap tablet kullanın.
3. Brufen veya İbufen (İbuprofen içerir) ya da Tylol kullanarak uçuk kaynaklı ağrıları dindirin. Bu ağrı kesici ilaçlar uçuğu geçirmek için değil de uçuğun sebep olduğu ağrıları azaltmak için kullanılmalıdır.
- Herhangi birinde var olan uçuk ağrıya sebep olmuyor olsa bile birini öperek ona uçuğun geçmesine sebep olabilirsiniz. Çünkü uçuk temasla geçen bulaşıcı bir hastalıktır.