Diş eti şişmesinin birçok sebebi vardır. Diş etleri şişen insanların diş eti hastalığı, yiyecek ve içeceğe bağlı tahriş, diş çürümesi, vitamin eksikliği ya da başka bir ağız hastalığı olabilir. Diş eti şişkinliği çözümleri aşağıda listelenmiştir. Şunu unutmayın ki, diş etlerinizin şişmesinin asıl sebebini diş hekiminize giderek öğrenebilirsiniz. .
Şişik Diş Etlerini Rahatlatma
1. Diş etlerinizin şişme nedenini araştırın. Diş etleri şişkinliği, çoğu vakada diş eti hastalığının bir göstergesi olmuş olsa da, birçok sebepten dolayı meydana gelebilir. Şişkinliğin nedenini bulmak oldukça önemlidir, çünkü nasıl bir aksiyon almanız gerektiğini belirler. Sebebine göre evde tedavi edebilir ya da doktora gitmeniz gerekebilir. Yaygın sebepler şunlardır:
- Yanlış diş fırçalama ve diş ipi kullanma yöntemleri. Çoğu vakada, diş eti şişmesinin ana sebebi diş ve diş eti çizgisini arasına yerleşen plaklara neden olan yetersiz ağız temizliğidir. Diş plağı oluşumunu engellemek için, dişlerinizi düzenli bir şekilde dişleri iyice fırçalamak ve diş ipiyle temizlemektir. Ayrıca dış ipi ile sert bir şekilde diş temizliği yapmak, diş etlerinin şişmesine sebep olabilir.
- Diş eti iltihabı ve periyodondit. Ağız temizliğinize önem vermezseniz, diş eti iltihabı ve periyodondit gibi diş eti hastalıkları kolayca ortaya çıkabilir. Diş eti iltihabı daha az şiddetlidir, erken teşhis edilirse kolayca tedavi edilebilir. Ancak diğer taraftan periyodondit, daha ciddi bir hastalıktır ve kalıcı diş kaybına sebep olabilir. Bu diş eti hastalıklarından birinin sizde olduğunu düşünüyorsanız, hemen diş hekiminize başvurunuz.
- Ağız ülseri.Diş etlerinde oluşan ağız ülseri, ağrıya ve şişmeye sebep olabilir. Aft olarak da bilinen ağız ülserinin görünümü şu şekildedir: Ortası beyazımsıdır ve kırmızı kenarları vardır. Ağız ülseri birden bire çıkar ancak genellikle tedavi edilebilir ve bulaşıcı değildir.
- Kemoterapinin bu talihsiz yan etkisi ağrılı, şişik ve kanayan diş etlerine sebep olur. Diş etlerinde acı veren ülser ve yaralar çıkabilir. Bu belirtiler hafifletilebilse bile, kemoterapi bitene kadar devam ederler.
- Tütün.Sigara içmek ve tütün ürünleri tüketmek acılı ve şişik diş etlerine sebep olabilir. Diş etlerinin şişme ihtimali, tütün ürünleri kullanan insanlarda kullanmayan insanlara göre daha fazladır. Sonuç olarak, diş etlerini rahatlatmanın yolu sigarayı bırakmaktan geçmektedir.
- Şişik diş etleri, hormonların yükselip diş etlerine giden kan akışını arttırmasıyla da oluşabilir. Bu hormonlar genelde ergenlik, regl, hamilelik ve menopoz dönemlerinde yükselir. Bazı doğum kontrol hapları, diş etlerini rahatlatabilir.
2. Damağınızı, dişlerinizin önünü arkasını (dilinizin yanını) –özellikle alt dişlerinizin alt dibini üst dişlerinizin üst dibini dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın. Yukarıda anlatıldığı gibi, şişik diş etlerinin sebebi diş plakları olabilir. En iyi çözüm plakları temizle, diş eti hastalıklarından kurtul senaryosudur. Diş plaklarından ise nazikçe diş fırçalayarak ve diş ipi kullanarak kurtulabilirsiniz. Mümkünse dişlerinizi sabah ve akşam yemekten sonra olmak üzere iki kere fırçalamaya çalışın.
- Yumuşak ve naylon kıllı diş fırçası kullanın. Bu şekildeki fırçalarla diş etlerinizi tahriş etmeden temizleyebilirsiniz. Diş etlerinizi daha fazla şişireceğinden ve diş minesini çizip soyacağından dolayı sert kıllı diş fırçalarından kaçının.
- Sert bir şekilde diş fırçalamak, iyi bir şekilde temizlediğiniz anlamına Diş etlerinin dokusu hassastır, çok fazla sert bir şekilde fırçalamak temizlemenin aksine zarar verir. İleri-geri hareketlerle fırçalamaktan kaçının. Bu şekilde fırçaladığınızda, fırça kılları dişlerinizin arasına girip temizlemez.
- Diş eti iltihabını engelleyen içeriğe sahip diş eti koruyucu etkili diş macunu kullanmaya özen gösterin. Çoğu diş macunu markaları diş eti iltihabını önleyen diş macunları üretmektedirler.
3. Diş fırçasının ulaşamadığı yerleri temizlemek için günde bir defa diş ipi kullanın. Ancak çok fazla diş ipi kullanmaya dikkat edin, aksi takdirde diş etlerinizi tahriş edebilirsiniz.
- Diş ipi ile diş temizleme çoğu insan tarafından ihmal edilmektedir. Diş ipi kullananlar fazla sert temizleme yaptıkları için diş etleri şişebilir. Diş ipini diş etlerinize “itmeyin”, aksi takdirde diş etlerinize zarar verebilirsiniz. Dişlerinizin arasından dikkatli bir şekilde kaydırın.
4. Ağzınızı (tercihen sıcak) saf su ile ya da tuzlu su solüsyonu ile çalkalayın. [Dayanabildiğiniz sıcaklıktaki suyu ağzınızda çalkalayın. Bu tedavi, muz yemeyi sancılı hale getiren ön diş etlerindeki şişmeyi engeller. Ağzınızı çalkalamak birkaç dakikanızı alacaktır ve şişme ve ağrı üç saat içerisinde geçmiş olacaktır.] Diş etlerinin şişkinliğini gidermek için tuzlu su ile gargara yapmak en eski ancak en etkili yöntemlerden biridir. Tuz anti bakteriyel görevi görerek ağzın içindeki kalıntıları temizler ve şişkin diş etlerini indirir.
- Gargara yapın ve çalkalayın: Bir çay kaşığı sofra tuzunu bir bardak ılık suda karıştırarak kendi tuzlu su solüsyonunuzu yapın. Dişlerinizin arasından geçirerek ağzınızı çalkalayın, böylece solüsyon diş etlerinize de temas edebilsin. Çok fazla tuzlu su yutmamaya özen gösterin.
- Tuzlu su solüsyonu boğaz ağrısını geçirmede ve yeni taktırdığınız piercing bölgelerini ve iltihaplı yaraları tedavi etmede de kullanılır.
5. Ilık ve soğuk kompres. Ilık ve soğuk kompres kolay uygulanır ve acıyan ve ağrıyan diş etlerine anında etki eder. Ilık kompresler acıyı dindirir, soğuk kompres ise şişliği indirir. Kompresi, direk diş etlerinizden ziyade yüzünüze uygulayın, bu şekilde diş etleriniz ani ısı değişiminden etkilenmez.
- Sıcak kompres yapmak için: Temiz bir yüz bezini ılık (sıcak olmayan) suya batırın, sıkın. Daha sonra ağrı azalana kadar yüzünüzde tutun.
- Soğuk kompres yapmak için: Birkaç tane buz parçasını temiz bir beze ya da kâğıt havlu ile sarın. Alternatif olarak donmuş sebze poşeti ya da dondurucuda saklamış olduğunuz soğuk paketi de kullanabilirsiniz. Şişkinlik inene ve uyuşana kadar kompresi yüzünüze tutun.