Egzama, ya da atopik dermatit, her yaş grubunu etkileyebilir, fakat çoğu zaman bebeklik, gençlik veya çocukluk yıllarında ortaya çıkar. Egzamada kuru bir cilt ve kırmızı kaşıntılı döküntü oluşur. Vücudun herhangi bir yerinde bulunabilir. Fakat yaygın olarak dirseklerde ve dizin arkasında yer alır. Egzama genellikle alerjik durumlarla ilişkilidir. Yani bu gıda alerjileri, astım veya saman nezlesi olan kişilerin egzama olması daha muhtemel olduğu anlamına gelir. Ayrıca egzamada aileden gelen bir genetik eğilim vardır. Yönetmesi en zor belirtilerden biri kaşıntı olabilir. Bu yüzden kaşıntıyı yönetmekle ve azaltmakla ilgili stratejileri öğrenmek için okumaya devam edin!
Kaşıntıyı yaşam tarzınız ile azaltmak
- Hassas ciltler için kokusuz ürünleri seçin. Sabun ve çamaşır deterjan ürünleri losyon gibi katkılar içerir.
- Çocuklar için banyo köpüğünden kaçının.
- Kurutmayan, Cetaphil, Dove, ya da Aveeno gibi hafif sabunlar kullanın.
- Cildin kurumasına yol açan alkol içeren ürünlerden kaçının.
- Kumaş yumuşatıcı veya kurutucu gibi şeyler kullanmaktan kaçının. Bunların genellikle tahrişe neden olacak kokuları vardır.
- Cildinizle doğrudan temasta doğal elyaf kıyafetler giyinin. Pamuk, ipek ve bambu gibi kumaşlar genellikle polyestere kıyasla cilt üzerinde daha az tahriş eder.
- Cildi tahrişiyle bilinen yünden kaçınılmalıdır.
- Yeni kıyafetleri giyinmeden önce yıkayın. Bu imalattan arda kalan cildinizi tahriş edici maddeleri kaldırmaya yardımcı olabilir.
- Çevrenizin serinliği koruyun. Isı ve terleme durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle ortamın sıcaklığının farkında olmak önemlidir.
- Terleme sonrasında her zaman cildinizi kurulayın. Sıvı kaybı ciltte kurumaya neden olur. Buna ek olarak ter cildinizde tuz bırakır. Bu da tahrişe ve döküntülere neden olabilir.
4Gündüz ve geceleri hava nemlendirici(serin buhar üfleyen) kullanın. Egzama kuru cilt ile bilinmektedir. Çevreyi nemlendirerek egzama belirtilerinin şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Nemlendiriciyi temiz tutun. Nem, küflenme ve bakterilerin çoğalması için mükemmel ortam sağlar. Kalıbı talimata göre düzenli olarak temizleyin.
5Şiddetli tahriş ve kaşıntı olan bölgelere serin ve ıslak kompres uygulayın. Bu kaşıntı hissini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Bandajı veya hafif havluyu soğuk suda bekletin ve ardından sıkın. Bunlar sırılsıklam değil, nemli olmalıdır. Etkilenen bölgelerde cildinizin etrafına sarın.
6Kaşıntı karşıtı ılık(Asla sıcak olmamalı) banyoda egzama ile etkilenen alanı bekletin. Reçetesiz satılan kaşıntı karşıtı yulaflı toz eczanelerde satılır. Genel olarak egzamalı olan çocukları haftada 2-3 defadan fazla yıkamayın. Durumu daha da kötüleştirebilirsiniz.
- Bir başka seçenek ise yulaf ve kabartma tozu ekleyerek ev yapımı kaşıntı karşıtı banyo tozu yapmaktır. 10 dakika suda bekletin.
- Ayrıca cilt üzerindeki bakterileri azaltmak için yardımcı olacak bir ağartma banyosu deneyebilirsiniz. Ilık su dolu bir küvete çamaşır suyunu ½ fincan ekleyin. Yaklaşık 10 dakika bekletin. Yüzünüzü suya batırmayın veya gözlerinize su kaçırmayın. Temiz su ile durulayın. Çocuğunuza ağartma banyosunu uygulamadan önce doktorunuzla konuşun.
- Çocukların banyoda 5-10 dakikadan fazla kalmasına izin vermeyin.
7Tahriş etmeyen nemlendiricilerle egzama alerjilerini nemlendirin. Banyodan çıktıktan kısa süre sonra nemlendirici uygulamalısınız. Doktor veya dermatolog cildinizi tahriş etmeyen ürünleri tavsiye edecektir. Hassas cilde sahip veya egzama olanlar için tasarlanmış olan kokusuz ürünlere bakın.
- Yıkandıktan sonra kuru cildinize yumuşakça kalın tabaka halinde nemlendirici kremi, losyonu veya merhemi uygulayın. Havluyla kapatarak 3 dakika içerisinde nemlendirmeyi hedefliyoruz.
- Günde 2 ile 3 kez nemlendirmeye çalışın.
- Vazelin kokusuzdur ve tahriş beneklerini nemlendirmede çok işe yarar.
Kaynak: 1 (Erişim: ) 2 (Erişim: )